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15
Jan

M.A.X Ausbildung bei Körperform

Event in Sasbach

Mättich 27,Sasbach

Organized by : Körperform Skyloft Sasbach

Das neue Small Group, Personal Training, Kurs, Ernährung, Physio, Vital & Gesundheitsloft in Sasbach

Activities Sasbach / Description

M.A.X.® ist ein kurzes und intensives 30-minütiges Group-Fitness Format und basiert auf strukturierten Konditionsabläufen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Es folgen drei unterschiedliche Übungen nacheinander, Belastungs- und Erholungsphasen wechseln sich dabei ab. Die Übungen werden teilweise unter Einsatz des Hilfsmittels Step ausgeübt. M.A.X.® ist ein „vorchoreografiertes“ Gesamtkonzept.

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