Organized By Yeşil Stüdyo
Gayrettepe,Istanbul (41.065662, 29.006846)
Can Bora ile Yoğun Yin Yoga ve Meditasyon Uygulaması Eğitimi (32 Saat) “Karma, eylem demektir. Dolayısıyla, ‘şeyler’ salt istek ya da duayla değil, eylemlilik aracılığıyla değişir.” - Dalai Lama Yoğun Yin Yoga Meditasyon ve Uygulaması Eğtimi, her ne kadar bir eğitim gibi gözükse de, salt bilgilerin sadece aktarıldığı, bilgi üstüne bilgi verildiği bir eğitim değildir. Bu eğitim, kişinin “öz laboratuarında” rehberli bir araştırma ve soruşturma alanı açmak için tasarlanmıştır. Toplam 4 haftasonu buluşması ve 32 saatten oluşan sürecin amacı uzun bir yoga ve meditasyon uygulaması ile kişinin kendi gerçekliğine mahrem alanında kalmaya devam ederek temas etmesi, bilhassa kendi gerçekliğine sahip çıkmak için gerekli bilgi ve araçları açığa çıkarmasıdır. Eğitim her ne kadar fiziksel uygulamanın yoğunluğunu da içerse, her hafta sonu belirli konu başlıkları hakkında sohbet çemberi yapılacak ve verilen birtakım çalışmaların düzenli bir şekilde modüller arasında devam ettirilmesi arzu edilmektedir. Eğitim içinde üç ana başlık üzerinde duracağız. *Fiziksel Çalışma: Yin pozlar dışında, yoga pratiğine uygun başka hareket disiplinlerine ait psikosomatik pozlar (Restoratif, Terapötik, Feldenkrais, Alexander) ve farklı bedensel çalışmalar (Şamanik doğaçlama, akışkan beden) *Zihinsel ve Duyumsal Çalışma: Çakra meditasyonları, farklı nefes türleri ve alıştırmaları Orta ve Alt Dan-Tien noktaları 2. Beyin ve Duyu Belleği *Psikolojik ve Kuramsal Çalışma: Bilinçte kararlılık Biriciklik kavramı Çakraların psikolojik tanımları Jhana / karma / bhakti kavramları Algı önceliği, Somatik Beden ve Propriosepsiyon Köklenme / Bolluk ve Bereket Anlayış getirme, çözülme ve bilinç hareket ve süreçleri Neden bu eğitim? Fiziksel asana çalışmasında, farklı hareket tekniklerinden yoga pratiğine adapte edilmiş olan pozları öğrenmek ve incelemek Yoga ve meditasyon çalışmanızı güncellemek, derinleştirmek ve gündelik bir alışkanlığınıza dönüştürmek için gerekli temeller Olumlu Psikolojinin ana hatları ve kendi sistemimde uygulayabilme Duyum ve Algı Sistemi Ders ve (güncel) bireysel pratik oluşturma Eğitim 15 kişi ile sınırlıdır. Eğitim tarihleri: 25-26 Şubat 25-26 Mart 15-16 Nisan 6-7 Mayıs Eğitim saatleri: 08.30-12.30 Yer: Yeşil Stüdyo Ücret ve erken ödeme kolaylıkları hakkında detaylı bilgi almak ve kayıt olmak için [email protected] adresine yazın. Eğitim içeriğine dair sorularınız varsa can-bora.com / İLETİŞİM bölümünden Can’a yazabilirsiniz. Can hakkında detaylı bilgi: www.can-bora.com